segunda-feira, 30 de março de 2015

Corre pra esteira, mas aperta o play aqui antes

Desde que comecei a correr, corro muito mais na esteira do que na rua. Pela praticidade, por ser mais perto, por ser mais rápido. Claro que correr fora é muito mais legal, ventinho no rosto, menos tédio. Mas a esteira é nossa amiga. Não curto quando rola discriminação com ela, sabe?

Dá até pra dividir
E pra celebrar essa minha querida, separei algumas inspirações:

Primeiro aumenta o som pra música mais cooooooool de 2015, na esteira:




Eu quero ouvir a mesma música que ele:




Sincronia é tudo.





É muito fácil a gente se distrair. Mas ninguém foi tão ágil para disfarçar:





E pra terminar: fails, muitos fails. Só pra deixar claro que VOCÊ NÃO PODE AGIR COMO UM IDIOTA COM ELA!

sábado, 28 de março de 2015

O corredor triste

O que a gente quer é que a corrida torne as pessoas melhores, ajude a deixá-las mais tranquilas para resolver seus problemas, que a corrida seja um momento de reflexão e também um modo para promover a saúde e a auto-estima do corredor.

Mas nem sempre é assim. Nem todo corredor é feliz, saudável ou são.

Fiquei muito triste quando começaram a aparecer as fotos de Andreas Lubitz em suas corridas.

Porque corredor, quando vê outra pessoa correndo, se identifica um pouco. Se sente do mesmo grupo. Imagina os desafios que aquela pessoa enfrenta todos os dias para, assim como você, poder correr.

Mas Andreas Lubitz devia ser um corredor infeliz. Embora aparecesse bem nas fotos de corrida que agora estão em todo lugar na imprensa.

Para os jornalistas, foi o jeito mais fácil de encontrar fotos dele, imagino. Quem faz corrida de rua sabe que você é clicado e fotografado. É fácil te encontrar com uma busca simples em alguns sites especializados.

Rodolfo Lucena, em seu blog na Folha, contou a história de Lubitz na corrida.

Andreas Lubitz era corredor e era rápido. Corria meias. Gostava da meia-maratona de Frankfurt, promovida pela companhia aérea Lufthansa, dona da companhia aérea Germanwings.

Ele era também o copiloto suspeito de derrubar um avião da Germanwings na França, provocando a morte de 150 pessoas.

Triste.


sexta-feira, 27 de março de 2015

Disney Princess Half Marathon: Meus primeiros 21 km

A noite anterior à meia maratona das princesas foi estressante. Estava dormindo muito pouco nos últimos dias, fui ao parque Animal Kingdom na véspera, tive que preparar a fantasia assim que chegamos do parque em casa e pouco antes de dormir. Mas no fim, mesmo com muito sono, deu tudo certo para acordar e chegar à prova. O marido me deixou na área de "drop off" do Epcot, onde foi a concentração.

                              

Cheguei lá, achei tudo bonito, calmo, organizado. Estava escuro ainda mas todas chegavam animadas com suas fantasias. Tirei foto com a Rapunzel e fiquei ali achando que estava tudo meio vazio. E estava mesmo porque A LARGADA NÃO ERA ALI!

Aquele lugar, na verdade, era apenas o local de recepção e o guarda-volumes. A largada era passando as tendas do guarda-volumes, e depois disso, uma caminhada de uns 15 minutos até os corrals. O meu era o "corral M". Fui muito vacilona mas consegui chegar lá a tempo. O primeiro corral largou as 5:30. Mas a minha largada foi só as 6:22, com direito a karaokê com a música do Journey. 


Os animadores da largada já nem sabiam o que falar pra entreter aquela multidão de gente, mas achei ótimo largar cantando Don't Stop Believing. Por mais clichê que seja, foi realmente inspirador. E cada largada de cada corral tinha seu próprio estouro de fogos. Emocionante. 

Corri ouvindo música mas de vez em quando tirava o fone para prestar atenção na galera e nas atrações do percurso. Levei a câmera fotográfica e decidi fotografar cada placa de milha. Afinal, era uma experiência única que precisava de registros, né. 

Além das placas, personagens foram posicionados em vários trechos para posar com as corredoras. Mas eu só peguei fila para a Branca de Neve (obviamente), a Mary Poppins e o Woody, do Toy Story.

O percurso saía do estacionamento do Epcot, pegava a estrada para o Magic Kingdom, entrava nele, passava pela Main Street, Tomorrowland, por dentro do Castelo da Cinderela e saía do parque pela lateral esquerda. Depois era mais estrada, algumas bem estreitas perto de hotéis da Disney e por fim, voltávamos ao Epcot, passávamos ao lado da Spaceship Earth (aquele globo prateado) e voltávamos para o estacionamento onde era a linha de chegada. 

O começo do percurso transcorreu bem rápido. Quando passamos pela entrada do estacionamento do Magic Kingdom eu acelerei porque estava morrendo de vontade de entrar lá! Quero ver logo o Castelo da Cinderela e sentir a emoção quase infantil de estar na Disney!

Lá, havia muita gente torcendo e o tempo todo músicas dos filmes tocando. Toda uma atmosfera pra criar um momento mágico. Realmente vontade de chorar. Corri devagar pela Main Street e quando vi o Castelo desacelerei de vez para tirar muitas fotos. 


Passando a entrada e o Castelo, viramos à direita e seguimos pela Tomorrowland. Depois demos a volta para passar por dentro do Castelo. E ali uma grata surpresa para corredoras e mamães de princesas: Elsa, Anna e Kristoff (do Frozen) estavam na sacada para nos recepcionar. 

Ao passar pelo Castelo, mais torcida e muitos fotógrafos para registrar a galera na frente daquela estrutura que a gente tanto imaginou nos sonhos. 

O resto da corrida não foi nada tedioso, graças a Deus. Muitas atrações, personagens, djs fazendo piadinhas (relaxem, vcs não estão nem na metade!), placas de milhas para tirar fotos, torcida, etc. Tudo ajudou a completar o que parecia ser quase inalcançável: 21 km ou 13,1 milhas. 

E o mais incrível é que tinha gente ali de todas as idades e "formatos". Muitas mulheres andavam, claro. Muitas também estavam claramente acima do peso, outras tinham alguma deficiência. Mas a energia era tanta que todas se sentiam empurradas e felizes por estar ali. 

Os postos de hidratação e ajuda eram outro show! Muitos. Com Powerade para tomar (era ruim, mas tudo bem) e água. Tudo oferecido em copos, numa quantidade certa para evitar que você desperdiçasse ou jogasse no chão. Muitos lixos para jogar os copos - daí o percurso incrivelmente limpo. Ofereceram também carbogel, barrinha de proteína e até um gel anti-frio para passar nas pernas que eu não peguei porque a temperatura estava absolutamente ideal. 

Eu não quis caminhar porque pus na cabeça que não queria fazer a prova em mais de 3 horas. Até porque a gente para muito para tirar fotos e eu queria compensar esse tempo. Deu certo. Fiz em 2h59min! E posso dizer que não caminhei. Existe um tempo limite de 16 min/ milha. Quem passa disso é retirado da prova :(

A chegada foi animada. Tava tocando Shake it Off na hora que terminei. Ganhei minha medalha, peguei a sacolinhas com alguns presentes (capa antifrio, etc). Me jogaram pó de pirilimpimpim (purpurina), mais foto do fotógrafo oficial, kit com comidinhas, banana e mais powerade e milhares de pessoas na área de encontro familiar (o que me levou ao erro de não conseguir encontrar o marido e ter que voltar pra casa de táxi - fica a dica pra combinar CERTINHO - o ponto de encontro porque o local é muito grande e tem muita gente. Nesse ano apenas 24 mil pessoas).


Tirei muitas fotos porque, né? Quase um ano de expectativa e tanta coisa bonitinha! Perdoem o excesso de selfies ;)

Só sei que sai dessa experiência com sensação de dever cumprido por todos esses meses e com uma recompensa incrível: uma viagem de sonhos e uma corrida de sonhos. Li uma vez um livro sobre alguns conceitos Disney de entretenimento: eles querem que você volte. De qualquer jeito. E é claro que eu saí de lá com vontade de voltar e correr tudo de novo correr outra. Correr de noite. Correr todas. Sempre haverá um motivo para voltar.


Quem quiser saber sobre as corridas da Disney, é só ir no site rundisney.com. Tem corrida nos parques da Flórida, no da Califórnia, e também em Castaway Cay, a ilha da Disney nas Bahamas para quem faz os cruzeiros Disney (já fiz e super recomendo). 

E o melhor de tudo. Hoje sou 21 km! 





sexta-feira, 13 de março de 2015

Corrida das Princesas na Disney: parte 1 - chegada e Expo

Já faz quase 1 mês! Tenho que contar tudo sobre a meia-maratona das princesas logo!

Foi uma das melhores decisões que eu tomei quanto à corrida: 8 meses e meio depois de dar à luz, completar 21 km correndo na Disney.

Incluía correr, viajar para os EUA, para a Disney, e passar tempo com toda a família - tudo que eu mais amo no mundo. 

Não foi fácil arranjar tempo e abdicar de sono e de momentos com o marido e as meninas para conseguir dar conta de treinar pelo menos 3 vezes por semana durante esses meses. 

Mas como valeu à pena. 

Então vamos falar da corrida:

Era a prova mais importante que eu iria correr depois da São Silvestre. Mas vou ser bem honesta: com a confusão da viagem, cuidar das meninas, da casa e da programação em Orlando, não sobrou muito tempo lá para me "concentrar" antes da prova. Nada de reflexões sobre o percurso, estratégias, relaxamento, nutrição, último treino. Nada disso. Os únicos  momentos que tive para pensar na meia-maratona foram na retirada do kit e na noite anterior à corrida, quando fui dormir muito tarde e minha mãe me ajudou a preparar a fantasia de Branca de Neve. 

O kit era retirado no ESPN Wide World of Sports, que fica dentro do complexo da Disney . Fui na sexta-feira de tarde, estava um sol gostoso mas bem frio. Na chegada, você é direcionado a um pavilhão onde pega o bib number (número do peito) e o manual do corredor com as instruções. Havia ainda outro pavilhão, onde estava a feira para fazer compras e retirar a camiseta. 

Achei que a Expo toda era só no primeiro pavilhão e na hora pensei que fosse super miado. Fiquei até sem graça. Isso até descobrir que a Expo mesmo era em outro local e estava absurdamente abarrotado de gente!

Falando em compras: comprei vaselina para evitar assaduras, carbogel e algo que eu queria muito: meias de compressão da running skirts (lindas com um coração). Contei para a vendedora que nunca tinha usado meias de compressão para correr e se ela achava arriscado eu usar logo na corrida de domingo. Ela sugeriu que eu desse uma treinada com elas antes pra me acostumar - não treinei - fui para o Animal Kingdom com elas no sábado e adorei. Depois usei na corrida e foi um sucesso!


Na Expo tudo é bem caro, tinha muita coisa frufru que não me agradou, os tênis New Balance da prova eu nem achei tão bonitos. Quase comprei uma fita de cabelo por 10 dólares, mas bodeei. Agora, se você curte brilhosidades, paquitagem, muita coisa rosa pompom e afins na hora de correr aquele é o lugar.
Além das compras, teve também discussões sobre corrida, saúde e dieta. E muitos stands de organizações de caridade envolvidas na prova. 

Não fiquei muito tempo porque estava com as meninas, minha mãe e o marido. Mas foi um ótimo preview da incrível organização das provas. Foram 3 corridas naquele fim de semana: 5k da Frozen na sexta (e estava realmente gelado!), 10k Enchanted no sábado e 21k no domingo (com a temperatura mais agradável dos 3 dias!). 

Tinha muita gente na Expo, muita mulher, muitas running moms, muitas famílias, tapete vermelho. Um show mesmo. Categoria Disney. Só lamentei não ter visto o treinador oficial da Run Disney, o Jeff Galloway. Mas é sempre bom deixar coisas para se fazer da próxima vez.



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