I run for life

Tem quem não entenda os motivos que levam os corredores a se sacrificarem tanto por esse esporte. A gente tem que espremer horários, acordar quando ainda está escuro para treinar, cuidar da alimentação, rejeitar compromissos e eventos sociais para não cansar o corpo. Organizar horário para cuidar da família e para ficar com quem a gente ama e treinar. A gente gasta horas lendo sobre o assunto para tentar definir qual tipo de treino vai ser melhor, em qual tênis investir. Gasta com fisioterapia para prevenir e ou tratar lesões. A gente perde sal pela pele quando corre. Tem maratonista que termina a prova mais baixo de tanto impacto que o corpo sofre com as passadas. A gente passa frio correndo na neve ou na chuva. A gente passa calor. A gente fica sem fôlego. A gente sua. A gente sofre, sim. 

Então por que a gente corre?

Eu corro para celebrar o fato de que eu tenho um instrumento em perfeito estado que é o meu corpo, que responde aos meus comandos, que tem força, que tem energia. Para homenagear o fato de que eu sou livre pra fazer isso e também para não fazer, se eu não quiser. Para comemorar por ter todas as condições necessárias básicas pra ser feliz todos os dias, mesmo com todos os imprevistos que a vida traz. 

Eu corro porque eu quero, porque eu gosto, porque eu posso. 

Porque tem gente que a gente ama que não pode. 

Eu corro porque eu sou mãe. Porque eu PRECISO ser o exemplo. Ou UM exemplo.

Porque eu tenho SAÚDE. E quero ter pela maior parte do resto da minha vida. 

Eu corro para agradecer à vida. 

...

Outro dia descobri essa música da Melissa Etheridge. Ela teve uma doença cruel. Sofreu e venceu. Quando eu ouvi pela primeira vez mal consegui segurar as lágrimas. Quando eu voltar a correr após o nascimento da Stella, essa canção vai estar na minha playlist ETERNA. Pega o lencinho:

Em inglês, o verbo run não significa necessariamente correr, mas também, disputar, ir, concorrer, depende do contexto. Mas esse é o significado que eu dei pra ele aqui: CORRER.

Quer mais razões pra entender essa "gente que corre"? Então tó (vídeo lindo da New York Road Runners, que organiza as corridas em NY):

Corre, Princesa

É muito esquisito uma grávida de 6 meses com uma barriga gigante não parar de pensar na ideia de correr 21 km?

Pois é isso que tem acontecido comigo especialmente por causa desse fim de semana, quando vai acontecer uma prova das mais bacanas e só para mulheres num dos lugares mais legais do universo.

Esse é o fim de semana da Meia Maratona das Princesas da Disney. Milhares de princesas vão se reunir para percorrer 21 km nos parques da Disney, na Flórida. O percurso inclui trechos do Epcot e do Magic Kingdom, inclusive passando pelo Castelo da Cinderella.

Como no fim de semana da Maratona da Disney, esse aqui também é um evento grande que inclui outras corridas: a de 5 km para a família, a de 10 km Encantada e a Meia-Maratona das Princesas (21 km ). Além de, claro, o Desafio do Sapatinho de Cristal que é correr 10 km no sábado e os 21 km no domingo.

É muita corrida para pouca Disney.

Fiquei imaginando se eu conseguiria correr 21km. Pra mim essa distância é um desafio incrível porque te exige mais do que 3 treinos semanais e o que eu preciso (e gosto): disciplina.

Mas gente, são 21 km! É muita coisa. Será que eu conseguiria?

Princesas de todas as idades, paces e tamanhos

Vasculhando na internet achei muitos vídeos, relatos e fotos de mulheres que participam da Meia das Princesas. Nem todas são musas fitness. Na verdade, a maioria não é. Muitas são corredoras amadoras, estudam, trabalham, cuidam da casa, são mães, namoradas, solteiras, magras, gordinhas. Tem mulher de todo jeito que corre essa distância e especialmente essa prova. Uma das dicas mais legais que eu vi para a Meia das Princesas é a seguinte: não precisa acelerar seu pace - os 21 km vão continuar sendo 21 km se você correr devagar ou rápido. E além disso, a corrida é praticamente um passeio, é hora de curtir os parques, a música, e até mesmo os personagens que estão pelo caminho e que, se vc estiver disposta, pode parar para tirar fotos com eles. Então ficou a ideia de que correr 21 km é possível, principalmente se forem 21 km como esses.

E para alegrar a tarde dessa mulherada linda que se vira nos 30 para abraçar a vida e a corrida, que tal músicas de divas para inspirar?

Powersong: Love Generation

Escutei essa numa caminhada e lembrei de sugerir ela por aqui.



Love Generation, do Bob Sinclair, é uma daquelas músicas que faz você criar um cenário na cabeça. Pra mim, ela representa uma manhã fresca, de sol, num fim de semana tranquilo e alegre, em que a gente consegue passear e fazer alguma atividade física sem ficar pingando de suor por causa do calor. Por algum motivo ela me lembra o Luciano Huck e aquele programa dele na TV durante algum verão passado, mas eu tento focar no cenário do dia de sol.

É por causa disso que acho que em praticamente todas as minhas provas de rua, eu escolhi essa música para ser a música da largada. Eu curto muito esse momento em que os corredores estão todos empolgados com o começo da prova, aquele início onde tá todo mundo meio junto e apertado e de repente a gente se espalha na rua, vai achando seu ritmo e seu espaço na corrida.

Powersong: How far we've come; de MatchboxTwenty

Essa é daquelas bandas que eu acho que pouca gente conhece mas descubro que muita gente é apaixonada por ela, assim como eu.

Rob Thomas é o líder do grupo formado em Orlando que eu ouvi pela primeira vez com 'Push'. Depois vieram vários outros sucessos e a incrível pareceria dele com Carlos Santana em 'Smooth'. Nessa época, a amiga de uma amiga definiu bem: esse cara tem uma voz muito sexy, parece que ele esta cantando grudadinho no seu ouvido. 

(Arrepio)

E eis que para o prazer das corredoras ele vem cantar no nosso ouvido essa paulada:

A música fala sobre, digamos, o fim do mundo, mas o nome da música e a letra também inspiram os corredores: vamos ver até onde chegamos? 

Sério, essa é de longe uma das minhas powersongs mais favoritas de todos os tempos (perdoem o exagero). 

E aproveitando que os caras fizeram show em SP - e eu não fui :'( buáá - conheci essa outra que já me valeu gritinhos na esteira:

#Robvemcantarnomeuouvido!

#SortequeaindatemRockinRio

Powersong - I Love It!

Dica de powersong do dia: I love it, Icona Pop.



Cheguei atrasada como sempre nas tendências musicais e parece que "I Love It" já tocou muito nas pistas de dança no último ano e o povo até já enjoou. Mas como diz a própria música:

"I don't care! I love it!"

Ontem à noite, enchi meu iphone com novas músicas para dar uma refrescada na corrida. Fiz o teste e algumas passaram e outras não.

"I Love It" passou com louvor. Já outras que seriam clássicas, não. Exemplo: "Born to Run", do Bruce Springsteen. "I Love It", eu ouvi pela primeira vez em "Girls" e adorei, rolou uma afinidade imediata. É upbeat, é carefree, é feliz, é "gritada",  é NY... como não amar?

ps: não só eu gosto de correr cantando (só mexendo a boca), como eu gosto de cantar músicas que tem versos gritados. "Corra como se ninguém estivesse olhando"

Melô da Esteira

Correr sem música simplesmente não é uma opção. Está mais do que provado que a batida ajuda e muito a seguir adiante, motiva e às vezes é o que dá força para continuar.

Eu tenho algumas preferências quando se trata das minhas playlists: as músicas tem que representar algo pra mim, e/ou dizer alguma frase motivacional, e/ou ter uma ótima batida.

Não sou muito de música dance, que não tem muita letra.

Uma das minha favoritas, tiradas do fundo do baú é essa preciosidade: Nowhere Fast, que eu chamo de "melô da esteira" porque é o que diz o título: indo a lugar nenhum e rápido.

Faz parte de um filme chamado Ruas de Fogo que eu pessoalmente nunca vi e parece ser bem típico de sessão da tarde. Mas esqueça o filme, presta a atenção na batida incessante da música, que dá um super gás na hora de correr. É uma das minhas primeiras Power Songs que eu escuto até hoje.

E para melhorar tem frases motivacionais do tipo:

your body's got a feeling that it's starting to rust / you'd better rev it up and put it to use
(seu corpo tem a sensação de que ele está começando a enferrujar / é melhor você acelerar e usá-lo)

And your speed is all you'll ever need / all you'll ever need to know
(E sua velocidade é tudo que você vai precisar / tudo o que você realmente precisa saber)

everybody's goin' nowhere slowly / they're only fighting for the chance to be last
there's nothin' wrong with goin' nowhere, baby / but we should be goin' nowhere fast
it's so much better goin' nowhere fast
(todo mundo está indo a lugar nenhum lentamente /eles estão apenas lutando pela chance de ser o último
não há nada de errado em ir a lugar nenhum, baby / mas devemos ir a lugar nenhum rápido
É muito melhor indo a lugar nenhum rápido)

E para denunciar a idade: essa é a música que tocava sempre no começo do Programa Livre, quando Serginho Groisman ainda era do SBT, no começo dos anos 90.